初學(xué)者應(yīng)該掌握好打排球準(zhǔn)確的辦法技巧，尤其是籌辦姿勢(shì)和挪動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球。

1、籌辦姿勢(shì)和挪動(dòng)：在排球角逐中攻防的大都手藝都是在籌辦姿勢(shì)或快速挪動(dòng)后完成的，因而它是完成各項(xiàng)根本手藝的根底。挪動(dòng)的感化是為了接近球，連結(jié)好人與球的位置關(guān)系。

2、傳球：傳球是在額前上方用雙手借助蹬地 、伸臂動(dòng)做，通過(guò)手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球手藝動(dòng)做。一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻才能能否充實(shí)闡揚(yáng)，在很大水平上取決于該隊(duì)的傳球程度。

*、墊球：是在距腹前一臂間隔處借助蹬地、抬臂動(dòng)做，用雙手前臂的前部，操縱來(lái)球的反彈力將球擊出的手藝動(dòng)做 。墊球在角逐中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是角逐中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要手藝。

4、發(fā)球：由隊(duì)員本身拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)記桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的手藝動(dòng)做。發(fā)球是角逐和進(jìn)攻的起頭 。是排球手藝中獨(dú)一不受他人造約的手藝動(dòng)做。攻擊性強(qiáng)必然要強(qiáng)。

5、扣球：跳起在空頂用一只手臂做弧形揮動(dòng) ，用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球，從兩標(biāo)記桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的手藝動(dòng)做?？矍蛟诮侵鹬惺沁M(jìn)攻最積極最有效的兵器，因而是得分、得權(quán)的次要手段。

更應(yīng)該留意的事排球戰(zhàn)術(shù)和打排球角逐的陣型，球員凡是不需要掌握全數(shù)六種手藝--發(fā)球、一傳(接發(fā)球)、二傳(舉球、托球)、扣球、攔網(wǎng)、救球，而是凡是按照球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，以此中的一種或多種為特長(zhǎng)。最常見(jiàn)的位置分配包羅三種位置：攻手(分為主攻手和副攻手)、二傳手和自在人(專(zhuān)職防衛(wèi)的球員)。 所以只要練好本身的那部門(mén)就能夠了。