一根跳繩牽動(dòng)學(xué)生體量“逆襲”

半月談?dòng)浾?趙琬微

“開學(xué)不久，傳聞上學(xué)期學(xué)生體測(cè)成果出來(lái)了，西城區(qū)排全市第一。我有點(diǎn)不敢相信本身的耳朵，趕緊問(wèn)是正數(shù)仍是倒數(shù)。”一位老校長(zhǎng)說(shuō)。

那位老校長(zhǎng)的反響很一般，因?yàn)樵谝郧埃本┦形鞒菂^(qū)學(xué)生體測(cè)成就在全市排名靠后。“雙減”后，西城區(qū)因地造宜鞭策學(xué)校體育教學(xué)變革，在過(guò)去5年招生數(shù)量翻倍、中小學(xué)體育場(chǎng)地相對(duì)不敷的情況下，深耕“小場(chǎng)地”體育教學(xué)，有效提拔了學(xué)生體量程度。

按照2021年國(guó)度學(xué)生體量安康尺度測(cè)試數(shù)據(jù)，西城區(qū)小學(xué)優(yōu)良率82.98%，初中優(yōu)良率*1.97%。半月談?dòng)浾卟稍L發(fā)現(xiàn)，成就提拔的背后，不只有包管體育課時(shí)、豐碩課外活動(dòng)的因素，更有“寶藏”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目跳繩的功績(jī)。

意料之外的體測(cè)“翻身仗”

“我們查看了詳細(xì)的測(cè)試成就，發(fā)現(xiàn)跳繩那個(gè)項(xiàng)目奉獻(xiàn)比力大，成就提拔與近年來(lái)推廣的跳繩項(xiàng)目關(guān)系親近。固然單次的體測(cè)成就有必然的偶爾性，但也讓我們很受鼓勵(lì)?！蔽鞒菂^(qū)教委體衛(wèi)藝科負(fù)責(zé)人說(shuō)。

在寸土寸金的西城，生均運(yùn)動(dòng)面積僅*.8平方米，同時(shí)跟著近年來(lái)義務(wù)教育階段入學(xué)人數(shù)持續(xù)增加，西城區(qū)中小學(xué)體育場(chǎng)空中積愈加嚴(yán)重。

怎么在“小場(chǎng)地”上做文章？西城區(qū)教委研討挖掘跳繩那項(xiàng)“寶藏”運(yùn)動(dòng)?！耙环矫?，跳繩運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，其熬煉的心肺、協(xié)調(diào)性是良多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)根底；另一方面，跳繩運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便易行，普及性高，還不占場(chǎng)地。”西城區(qū)教委主任王攀說(shuō)。

西城區(qū)炭?jī)汉W(xué)跳繩隊(duì)學(xué)生參與課后訓(xùn)練 李鑫 攝

2021年，西城區(qū)印發(fā)《關(guān)于貫徹落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育工做的施行計(jì)劃》，明白以跳繩等簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為打破口，鞭策“跳動(dòng)校園”系列活動(dòng)，倡導(dǎo)學(xué)生即便是寒假和暑假，也每日對(duì)峙跳繩。

對(duì)峙跳繩的熬煉效果令人欣喜。2021至2022學(xué)年，西城區(qū)學(xué)生跳繩項(xiàng)目?jī)?yōu)良率為82.*%，在國(guó)度學(xué)生體量安康尺度10個(gè)項(xiàng)目中得分更高。

持久對(duì)峙的體量“攻堅(jiān)戰(zhàn)”

“教師，固然我的體重沒(méi)太大變革，但體型越來(lái)越好了?！碧?jī)汉W(xué)一名女生說(shuō)。她剛在小操場(chǎng)上練完把戲跳繩，臉上紅撲撲的。一旁的體育教師李響笑道：“別忘了你身高長(zhǎng)了，所以體型必定更好啦?！?/p>

炭?jī)汉W(xué)坐落在老北京的胡同里，是較早開展跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)校之一?，F(xiàn)在已構(gòu)成跳繩文化節(jié)等特色活動(dòng)?！巴ㄟ^(guò)練跳繩，我們?cè)隗w育角逐中屢屢獲獎(jiǎng)。各人很難想象，我校人均運(yùn)動(dòng)面積不敷1平方米。”炭?jī)汉W(xué)校長(zhǎng)康婕說(shuō)，學(xué)校充實(shí)發(fā)掘跳繩文化，編寫了跳繩教材，禮聘俱樂(lè)部鍛練指點(diǎn)跳繩隊(duì)訓(xùn)練。最令她欣慰的，是在有限場(chǎng)地內(nèi)讓更多孩子感觸感染到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

以跳繩為核心的“跳動(dòng)校園”項(xiàng)目施行一年以來(lái)，西城區(qū)每個(gè)學(xué)生都掌握了跳繩技巧。從簡(jiǎn)單的雙腳跳到把戲跳繩、雙人跳繩、集體跳繩，各類各樣的跳繩在操場(chǎng)上上下翻飛，將那個(gè)項(xiàng)目標(biāo)優(yōu)勢(shì)闡揚(yáng)到極致。

除推廣跳繩外，一些學(xué)校還有本身進(jìn)步學(xué)生體量的高著兒。北京市第三十五中學(xué)聯(lián)手北京市疾病預(yù)防控造中心開展研究項(xiàng)目，操縱*年時(shí)間對(duì)超重瘦削學(xué)生施行運(yùn)動(dòng)干涉?！巴ㄟ^(guò)BMI指數(shù)將那部門孩子選出來(lái)，發(fā)動(dòng)他們參與訓(xùn)練營(yíng)，跟蹤不雅測(cè)體量安康檢測(cè)數(shù)據(jù)。”三十五中體育教育中心主任丁福芹說(shuō)，訓(xùn)練營(yíng)吸引了數(shù)十名孩子參與，每周兩次的體量素養(yǎng)提拔課效果明顯。

北京第三十五中學(xué)對(duì)超重瘦削學(xué)生施行運(yùn)動(dòng)干涉，獲得明顯效果 李鑫 攝

“一個(gè)孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，背后往往是全家都不愛(ài)動(dòng)。”三十五中初中部體育教師董君美說(shuō)，共同營(yíng)養(yǎng)食譜教育，學(xué)校引導(dǎo)家庭培育科學(xué)安康的飲食習(xí)慣。在日復(fù)一日的對(duì)峙中，校園內(nèi)“小胖墩”少了，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子多了。

蔚然成風(fēng)的安康“加油站”

多位校長(zhǎng)暗示，“雙減”后，課后辦事時(shí)間耽誤，學(xué)生體育活動(dòng)明顯增加。半月談?dòng)浾咴谧灾倚W(xué)看到，跳繩、籃球、旱地冰球等社團(tuán)活動(dòng)在操場(chǎng)、樓上、地下空間同時(shí)開展，每個(gè)項(xiàng)目都有本身的“粉絲團(tuán)”。

自忠小學(xué)校長(zhǎng)姚靜薇說(shuō)，“我們不以成就為目的。有的孩子生成易胖，那就希望他能成為一個(gè)喜好運(yùn)動(dòng)、柔韌性好的小胖子?！?/p>

近年來(lái)，西城區(qū)陸續(xù)造定《關(guān)于貫徹落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育工做的施行計(jì)劃》《義務(wù)教育體育與安康評(píng)價(jià)查核施行計(jì)劃》，并擬定《西城區(qū)義務(wù)教育課程施行法子（收羅定見稿）》等，規(guī)定每天1學(xué)時(shí)體育課，從軌制上包管體育時(shí)間。

在三里河第三小學(xué)體育教研組教師谷青青看來(lái)，對(duì)峙體育運(yùn)動(dòng)不只能促進(jìn)體量提拔，更能修養(yǎng)學(xué)生持之以恒、挑戰(zhàn)自我的精神風(fēng)致?！靶ｉL(zhǎng)50多歲了，有一次在操場(chǎng)上給同窗們演示雙搖跳繩，持續(xù)跳了*0多個(gè)沒(méi)有斷，良多孩子都以她為楷模?！彼f(shuō)。

“場(chǎng)地小也能夠熬煉好，我們希望孩子們掌握在任何場(chǎng)地都能熬煉的本事?！比锖拥谌W(xué)校長(zhǎng)郭志潔說(shuō)，以跳繩運(yùn)動(dòng)為載體闡揚(yáng)體育的育人功用，能夠?qū)W(xué)生開展意志品量、連合互助、集體榮譽(yù)等方面的教育，將安康第一的目的實(shí)正落到實(shí)處。

“熬煉看似是體育活動(dòng)，其實(shí)是培育安康生活理念的重要體例。疫情期間，我們改為線上PK競(jìng)賽，帶動(dòng)全家一路參與，讓孩子們擁有快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)氣氛?！北本┤逯懈毙ｉL(zhǎng)宋京紅說(shuō)。

“去年9月，西城區(qū)教委吉印通北京教育學(xué)院舉辦西城區(qū)中小學(xué)體育學(xué)科骨干教師高級(jí)研修班，培育愈加專業(yè)的體育教師?！蓖跖收f(shuō)，“下一步我們將針對(duì)安康篩查中發(fā)現(xiàn)的‘小豆芽’‘小胖墩’‘小眼鏡’‘小焦慮’等學(xué)生停止運(yùn)動(dòng)干涉，力爭(zhēng)繼續(xù)用跳繩那類小實(shí)招，帶動(dòng)破解持久存在的大問(wèn)題?！?/p>

（刊于《半月談》2022年第20期）