亞洲MM標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式

　　體 重=（身高-100）*0.81　

　　胸 圍=身高*0.52

　　腰 圍=身高*0.37

　　下腹部=身高*0.46

　　臀 圍=身高*0.54

　　上 臂=身高*0.15

　　大 腿=身高*0.31

　　小 腿=身高*0.2

　　腿脖子=身高*0.12

　　體重：身高減100乘以0.9等于標(biāo)準(zhǔn)體重

　　腰圍：三圍最細(xì)的地方，身高160以下的應(yīng)在60公分以下，身高170的應(yīng)該在65以下。

　　胸圍：測(cè)出的胸圍（公分）除身高（公分）再乘100等于53就標(biāo)準(zhǔn)了。53以下需要鍛煉，54~56是中等，57就肉彈了。

　　臀部：通過(guò)臀部的頂點(diǎn)的水平測(cè)量，但是臀圍的尺寸。從腰部至臀部的頂點(diǎn)如果在18公分以?xún)?nèi)便屬挺翹，若超過(guò)18公分者，則嫌下垂。

　　腿部：大腿圍應(yīng)比腰圍小5~7公分，小腿圍應(yīng)比大腿小17公分。

　　手臂：上臂圍（手肘至肩部最粗的部份）比頸圍（下巴抬起頸部伸長(zhǎng)的狀態(tài)）細(xì)4.5公分最為理想。

　　體重：（身高-100）*0.75

　　身高：157——167為一般，168——175為高等身材

　　比例：（黃金分割）以肚臍為分割點(diǎn)5：8

　　胸圍：身高的1/2或加2——3CM

　　臀圍：身高*0.542

　　腿長(zhǎng)：身高1/2或大3——8CM

　　腰圍：身高*0.34

　　肩寬：胸圍1/2減4CM

　　大腿圍：比腰圍小10CM

　　手腕圍：比足頸圍小5CM

　　上臂圍：大腿圍1/2

　　足頸圍：比小腿圍小10CM

　　小腿圍：比大腿圍小20CM

　　頸圍=小腿圍

　　附: 男性標(biāo)準(zhǔn)三圍計(jì)算方法

　　胸圍=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=175cm X 0.48=84cm )

　　腰圍=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=175cm X 0.47=82.25cm )

　　臀圍=身高 X 0.51( 如:身高175cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=175cm X 0.51=89.25cm )