??由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來。病原菌。此外，。茶還有提神、消除疲憊、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下。

??，非凡是在城市居住的人們，更應經(jīng)常喝點茶。 飲。茶的好處很多，概括起來有14條:。

(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。。

(。2)茶能消除疲憊，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。。

(4。)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞。

??的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是。維生素E 的18倍以上。。

(7)飲茶有延緩和防止血管。內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化。、高血壓和腦血栓。。

(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特。別是烏龍茶對此效果尤為明顯。。

(10)飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，。故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能保護人的造。血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護。視力。。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡。堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。

??茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 。